《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

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  开始跳舞吧第二季

  内详

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  你好星期六

  何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉

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  脑洞大开

  张绍刚

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  再见爱人第四季

  胡彦斌,姜逸磊,黄执中,沈奕斐,侯佩岑,武艺

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  我们恋爱吧第六季

  秦霄贤,姚安娜,伊能静,周扬青,周大为,汪聪,姜振宇

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  燃烧的月亮

  内详

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